Билкови продукти

Студеният и тъмен зимен сезон е време на размисъл, почивка и възстановяване. Зимата е свързана с вода - елемент на спокойствие, който олицетворява потока. Водният елемент в тялото е свързан с кръвообращението, потта, сълзите, пикочния мехур и, най-важното, бъбреците. Храната в разгара на зимата както препоръчва традиционната китайска медицина трябва да бъде по-малко кисела и по-люта, за разлика от тази която консумираме през есента. Необходимо е да се намали консумацията на сурови зеленчуци, защото те, според китайската медицина, охлаждат нашето тяло. Супи, особено пилешки, варени зеленчуци, зърнени храни, чесън и джинджифил - това е, което трябва да влезе в зимната ви диета, това е, което затопля тялото ви отвътре. Пийте черен чай, консумирайте повече цитруси лимони и портокали. Слушайте собственото тяло си!  Ако Вие се чувствате уморени, не се опитвайте да продължите в същото темпо. Лягайте си по-рано, за да се чувствате бодри на следващия ден. Традиционната китайска медицина препоръчва да се обличате по-топло през зимата, но и тука трябва да бъде спазен разумен подход. Ако сте прекалено топло облечени, а навън не е много студено, тогава Вие не толкова ще се топлите, колкото ще се изпотите. Потта усложнява движението на енергия "Ци" (qi) през тялото, което от своя страна ще причини нежеланата настинка.

За контакти:

Email: bilkite1@gmail.com
Тел: +359 886 031 394