Грип и вирусни заболявания – симптоми, лечение, домашни средства и билки

Грипът е остра вирусна инфекция на дихателните пътища, която може да засегне носа, гърлото и белите дробове. Грипът и обикновената настинка имат сходни симптоми, но грипът обикновено започва по-внезапно и може да протече по-тежко. Грипните вируси се предават основно чрез респираторни капчици и аерозоли, когато заразен човек кашля, киха, говори или е в близък контакт с други хора. Инкубационният период обикновено е кратък и симптомите могат да се появят внезапно. 

Видове грипни вируси

Основните типове грипни вируси, които причиняват заболяване при хората, са тип A и тип B.

Симптоми на грип

Симптомите на грипа често започват внезапно. Най-често се наблюдават:

• висока температура;
• втрисане;
• главоболие;
• болки в мускулите и ставите;
• силна отпадналост;
• суха и дразнеща кашлица;
• болки или дразнене в гърлото;
• хрема и запушен нос;
• намален апетит;
• общо неразположение.

При някои деца могат да се появят гадене, повръщане и диария. Умората и кашлицата понякога продължават и след отшумяване на температурата и останалите симптоми.

Грип или настинка – каква е разликата?

Грипът и настинката често се бъркат, защото имат сходни симптоми.

При грип началото обикновено е по-рязко и по-често има висока температура, втрисане, силна отпадналост, главоболие и мускулни болки.

При настинка симптомите по-често започват постепенно и преобладават хрема, кихане, запушен нос и леко възпалено гърло.

Само по симптомите невинаги може да се определи със сигурност кой вирус е причинителят. При необходимост диагнозата може да се потвърди с тест или медицински преглед.

Как се лекува грипът?

При леко протичане лечението обикновено е насочено към облекчаване на симптомите и подпомагане на възстановяването.

Препоръчват се:

• достатъчно почивка и сън;
• прием на достатъчно течности;
• лека храна според апетита;
• проветряване на помещенията;
• ограничаване на контактите с други хора;
• симптоматични средства при температура, болки и други оплаквания, когато са подходящи за конкретния човек.

При някои хора лекарят може да назначи противовирусно лечение, особено при тежко протичане или повишен риск от усложнения. То има най-голяма полза, когато бъде започнато рано.

Антибиотиците не лекуват грипа, тъй като той е вирусна инфекция. Те могат да бъдат назначени от лекар при доказана или подозирана вторична бактериална инфекция.

Домашни средства за облекчаване на симптомите на грип

Домашните средства не унищожават грипния вирус, но някои от тях могат да помогнат за облекчаване на неприятните симптоми.

Топли течности

Топлата вода, билковият чай, супите и бульоните подпомагат приема на течности и могат временно да успокоят раздразненото гърло.

Мед и лимон

Топла напитка с мед и лимон е традиционно средство при кашлица и дразнене в гърлото.

Гаргара със солена вода

Гаргарата с хладка солена вода може да облекчи временно болката и раздразнението в гърлото.

Овлажняване на въздуха

При сух въздух овлажняването на помещението може да намали усещането за сухота в носа и гърлото.

Физиологичен разтвор за носа

При запушен нос може да се използва физиологичен или стерилен солеви разтвор.

Почивка и сън

Пълноценната почивка е важна част от възстановяването. Не е препоръчително да се продължава с интензивна физическа активност при температура и силно неразположение.

Домашните средства могат да облекчават симптомите, но не заместват медицинската помощ при тежък или усложнен грип.

Билки при грип и вирусни заболявания

Билките традиционно се използват като допълваща подкрепа при простуда, възпалено гърло, кашлица и други оплаквания на дихателните пътища.

Сред растенията, които се срещат в традиционната билкова практика, са:

Багрилна сърпица (Serratula tinctoria) Традиционно се свързва с противовъзпалително, антиоксидантно и стягащо действие.

Орлови нокти (Lonicera japonica) Използват се традиционно в китайската билкова медицина при възпалителни състояния и оплаквания на горните дихателни пътища.

Астрагал (Astragalus membranaceus) Познато растение от традиционната китайска медицина, използвано за подкрепа на организма и защитните му функции.

 Висяща форзиция (Forsythia suspensa) Плодовете ѝ са традиционна съставка в китайски билкови формули, използвани при различни възпалителни състояния.

Важно: традиционната употреба на билка не означава, че тя е доказано лекарство срещу грип. Билковите продукти трябва да се разглеждат като допълваща грижа, а не като заместител на предписано лечение.

Нашите билкови продукти при грип и простуда

В Bilkite.ucoz.com предлагаме селекция от билкови формули, базирани основно на традиционната китайска медицина. Страницата „Противовъзпалителни“ включва продукти, предназначени от производителя за употреба при простуда, респираторни оплаквания, грипни състояния, температура, кашлица и възпалено гърло.

Бързоразтворим екстракт „Вайда“

„Вайда“ е билков продукт, който на сайта е представен за употреба при първи симптоми на настинка, хрема, ОРВИ и грипни състояния. Предлага се като бързоразтворим екстракт.

„Сребърно перо“ е билкова формула, традиционно използвана при болки и дразнене в гърлото, настинка, грип и вирусни заболявания.

Еликсир „Шуан Хуа Бао“
Билков комплекс от традиционната китайска медицина, представен на сайта при настинка, възпалено гърло, кашлица, грипни състояния и ОРВИ.

Еликсир „Чин Же Ду“

Традиционен билков продукт, който на сайта е представен при температура, треска, хрема и някои стомашно-чревни оплаквания.

Еликсир „Ке Лин“

„Ке Лин“ е билков продукт, традиционно използван при кашлица и оплаквания на горните дихателни пътища. Описан е и като продукт с отхрачващо и противовъзпалително действие.

Бонбони „Санцзин“

Билкови бонбони за смучене, използвани традиционно при леко дразнене и дискомфорт в гърлото и устната кухина.

Всички посочени продукти са хранителни добавки, а не лекарствени продукти. При употреба следвайте указанията на етикета и не превишавайте препоръчителната дневна доза.

Как да се предпазим от грип?

Профилактиката има значение особено през сезоните с широко разпространение на респираторни вируси. Полезни навици са:

• редовно миене на ръцете;
• проветряване на помещенията;
• избягване на близък контакт с болни хора;
• покриване на устата и носа при кашляне и кихане;
• оставане вкъщи при заболяване;
• достатъчно сън;
• балансирано хранене;
• редовна физическа активност според състоянието;
• противогрипна ваксинация според индивидуалните препоръки.

Ваксинацията е основен метод за профилактика на сезонния грип. 

По-висок риск от усложнения имат някои групи, включително:

• хора над 65 години;
• малки деца;
• бременни;
• хора с хронични заболявания;
• хора с хронични белодробни или сърдечно-съдови заболявания;
• хора с отслабена имунна система.

Сред възможните усложнения са пневмония, бронхит, синузит и инфекции на ушите, както и обостряне на някои хронични заболявания.

Кога да потърсим лекар?

Потърсете медицинска помощ при:

• затруднено дишане;
• болка или стягане в гърдите;
• силна или продължителна температура;
• признаци на обезводняване;
• обърканост или необичайна сънливост;
• рязко влошаване след временно подобрение;
• силна кашлица и влошаване на общото състояние.

При малки деца, възрастни хора, бременни и хора с хронични заболявания е разумно медицинска консултация да се потърси по-рано.

Най-често задавани въпроси за грип

Какви са първите симптоми на грипа?

Грипът често започва внезапно с отпадналост, втрисане, температура, главоболие, болки в мускулите и суха кашлица.

Какво да пия при първи симптоми на грип?

Подходящи са вода, топъл чай, бульон и други течности. При желание може да се използват и билкови напитки или билкови продукти като допълваща грижа.

Какво помага при болки в гърлото при грип?

Топли напитки, мед, солена гаргара и достатъчно овлажняване могат временно да облекчат дразненето. При нас традиционно се използват и билкови продукти като „Сребърно перо“, „Вайда“ и „Шуан Хуа Бао“.

Какво да взема при кашлица?

Зависи от вида на кашлицата. При суха или влажна кашлица подходът е различен. Билковият еликсир „Ке Лин“ е представен на сайта като продукт за кашлица и отхрачване.

Помагат ли антибиотиците при грип?

Не. Антибиотиците не действат срещу грипните вируси. Използват се само при бактериална инфекция по лекарска преценка.

Може ли да се използват билки при грип?

Билките могат да бъдат част от допълващата грижа, но не трябва да се използват като заместител на медицинското лечение при тежко заболяване.

Какво да имам вкъщи при първи симптоми на настинка или грип?

Полезно е да имате термометър, физиологичен разтвор, средства за хидратация и подходящи продукти за симптоматично облекчение. В нашата билкова селекция са включени „Вайда“, „Шуан Хуа Бао“ и „Чин Же Ду“, които сайтът посочва сред продуктите за първи симптоми и простудни състояния.

За поръчки и информация:
📧 bilkite1@gmail.com
☎️ +359 886 031 394

Болки в гърлото – причини, симптоми и какво помага

Болките в гърлото са често срещано оплакване, особено през сезона на настинките и грипа. Те могат да бъдат леки и дразнещи или по-силни и да затрудняват преглъщането.

Най-често възпаленото гърло е свързано с вирусна инфекция, но причините могат да бъдат различни – от настинка и грип до бактериална инфекция, алергия, сух въздух или претоварване на гласа.

Какви са симптомите при болно гърло?

• сухота и дразнене;
• парене или стържене;
• болка при преглъщане;
• зачервено гърло;
• подути сливици или лимфни възли;
• кашлица и хрема;
• температура;
• дрезгав или променен глас.

Понякога болката в гърлото може да се усеща и към ушите. При настинка или вирусна инфекция това не е необичайно.

Какво причинява болки в гърлото?

Вирусни инфекции

Настинката, грипът и вирусният фарингит са сред най-честите причини. Освен болка в гърлото може да има хрема, кашлица, главоболие и отпадналост. В тези случаи антибиотиците не действат срещу причинителя.

Бактериални инфекции

Стрептококовите и други бактериални инфекции могат да причинят по-силна болка, висока температура, подути сливици и бели налепи. При съмнение за бактериална инфекция е необходима лекарска преценка.

Фарингит, тонзилит и ларингит

При фарингит е възпален фаринксът, при тонзилит – сливиците, а ларингитът засяга ларинкса и може да доведе до дрезгавост и промяна в гласа.

Сух въздух и дразнители

Сухият въздух, климатикът, цигареният дим, прахът и продължителното говорене могат да предизвикат сухота, дращене и болка, без да има инфекция.

Алергии и рефлукс

Алергиите могат да причинят продължително дразнене и усещане за сухота в гърлото. Друга възможна причина е гастроезофагеалният рефлукс, при който стомашното съдържимо дразни хранопровода и гърлото.

Какво помага при болно гърло?

Повече течности

Пийте достатъчно вода и други подходящи напитки. Топъл билков чай може да успокои раздразненото гърло. Често се добавя и джинджифил. Не избирайте прекалено горещи напитки, тъй като те могат допълнително да раздразнят лигавицата.

Мед

Медът е популярно домашно средство при сухо и раздразнено гърло и може да се добави към топъл чай. Важно: мед не се дава на деца под 1 година.

Гаргара със солена вода

Разтворете около половин чаена лъжичка сол в чаша топла вода, направете гаргара и изплюйте разтвора. Гаргарата не е подходяща за малки деца, които не могат безопасно да изплюят разтвора.

Почивка

Повече сън и почивка са особено важни, когато болките в гърлото са част от настинка или друга инфекция. Добре е да се намали и натоварването на гласа.

Овлажняване на въздуха

Сухият въздух може да засили дразненето. Проветряването и поддържането на приятна влажност в помещението могат да помогнат при сухо и раздразнено гърло.

Избягвайте цигарения дим

Пушенето и престоят в задимени помещения могат допълнително да раздразнят гърлото.

Билки и традиционна китайска медицина при болно гърло

Билковите средства често се използват като допълнение към домашната грижа при сезонни неразположения. В традиционната китайска медицина се използват различни билкови формули, които се подбират според конкретните симптоми.

Орловите нокти са една от добре познатите билки в традиционната китайска медицина. Цветовете на Lonicera japonica традиционно се използват при състояния, свързани с т.нар. „топлина“ и възпаление, включително дразнене и болки в гърлото, настинки и други възпалителни оплаквания. Съвременни фармакологични изследвания установяват съставки с противовъзпалителни, антиоксидантни и антимикробни свойства, но това не означава, че билката сама по себе си лекува инфекция.

Астрагалът традиционно се използва като тонизираща билка и за подкрепа на организма и имунната система. В него се съдържат полизахариди, флавоноиди и сапонини, включително астрагалозиди. Изследвания показват потенциални имуномодулиращи ефекти.

Форзицията е традиционна китайска лечебна билка. В традиционната медицина те се използват при състояния, свързани с възпаление и „топлина“, включително при дразнене и възпалителни процеси в горните дихателни пътища. Сред изследваните съставки на форзицията са форзиазид, филирин и др. съединения, за които са описвани противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Багрилната сърпица  е лечебно растение, познато в народната медицина с противовъзпалителното, диуретичното, антиоксидантното действие. Традиционно се използва за подпомагане на  отделянето на излишните течности и общото пречистване на организма. Съдържа флавоноиди, танини и други растителни съединения с биологична активност.

В bilkite.ucoz.com можете да разгледате билкови формули от традиционната китайска медицина, насочени към сезонни неразположения и дискомфорт в гърлото. Сред тях са Сребърно перо,  Вайда и Шуан Хуа Бао. За лека болка в гърлото и устната кухина са представени и бонбоните Санцзин. 

👉 Разгледайте билковите продукти:
https://bilkite.ucoz.com/index/protivovzpalitelni/0-7

👉 Сребърно перо:
https://bilkite.ucoz.com/index/srebyrno_pero/0-35

Болки в гърлото при преглъщане

Болката при преглъщане е характерна за различни възпаления на гърлото. Когато е придружена от хрема и кашлица, често става дума за вирусна инфекция. Силната болка, високата температура, белите налепи по сливиците и изразеното подуване могат да насочват към друга причина и е добре да се направи медицинска оценка.

Трябва ли антибиотик при болно гърло?

Не всяка болка в гърлото изисква антибиотик. Повечето случаи са вирусни и антибиотиците не повлияват вирусните инфекции. При съмнение за бактериална инфекция лечението трябва да бъде назначено след преценка от лекар или друг медицински специалист. Не започвайте антибиотик самостоятелно.

Кога трябва да посетим лекар?

Потърсете медицинска помощ, ако:

• болката е силна или бързо се влошава;
• има висока температура;
• имате силно подуване на врата или гърлото;
• преглъщането е сериозно затруднено;
• симптомите не се подобряват след около седмица;
• болките в гърлото се повтарят често.

При затруднено дишане, невъзможност за преглъщане на слюнката, силно лигавене или бързо влошаване е необходима спешна медицинска помощ.

Въпроси и отговори

Какво помага най-бързо при болно гърло?

Течности, почивка, топъл билков чай, мед и гаргара с топла солена вода могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Кои билки са подходящи при болно гърло?

Често се използват лайка, липа, багрилна сърпица - вайда, орлови нокти, астрагал, мащерка, салвия и джинджифил. Традиционната китайска медицина използва и комбинирани билкови формули.

Какво да пия при възпалено гърло?

Вода, билков чай и умерено топли напитки. Избягвайте много горещи напитки и алкохол.

Помага ли медът при болно гърло?

Медът може да успокои раздразненото гърло. Не трябва да се дава на деца под 1 година.

Какви билкови продукти има при болно гърло?

В bilkite.ucoz.com са представени Сребърно перо, Вайда и Шуан Хуа Бао, а при лека болка в гърлото и устната кухина – Санцзин. 

Трябва ли антибиотик при болки в гърлото?

Не винаги. При много случаи причината е вирусна. Антибиотик се използва при определени бактериални инфекции след медицинска преценка.

Колко време продължава болката в гърлото?

При обичайна вирусна инфекция обикновено има подобрение в рамките на около седмица. Ако болката не отшумява или се влошава, потърсете лекар.

Цистит – парене, чести позиви и билкова подкрепа

Циститът е често срещан дискомфорт, свързан с пикочния мехур и пикочните пътища. Обикновено се усеща като парене при уриниране, чести позиви, тежест ниско в корема, напрежение в пикочния мехур или усещане, че уринирането не носи пълно облекчение.

Много хора търсят билкова подкрепа още при първи признаци на дискомфорт, особено когато има парене, често уриниране, усещане за студ в долната част на тялото или склонност към повтарящи се пикочни неразположения.

В традиционната китайска медицина пикочните пътища, бъбреците, вътрешната влага, студът, топлината и общият баланс на организма се разглеждат като свързани. Затова подкрепата често е насочена не само към пикочния мехур, а и към бъбреците, отделителната система и общата устойчивост на организма.

Най-чести усещания при цистит

– парене при уриниране;
– чести позиви;
– уриниране на малки количества;
– тежест или дискомфорт ниско в корема;
– напрежение в пикочния мехур;
– мътна урина или по-силна миризма;
– усещане за непълно изпразване;
– дискомфорт след стоене на студено.

Шеншитонг – основна билкова подкрепа за пикочните пътища

Шеншитонг е бързоразтворим билков екстракт, насочен към подкрепа на бъбреците, пикочните пътища, пикочния мехур и отделителната система.

Той може да бъде подходящ при нужда от билкова подкрепа при:
– парене при уриниране;
– чести позиви;
– тежест ниско в корема;
– усещане за дискомфорт в пикочния мехур;
– нужда от подкрепа на бъбреците и отделителната система;
– склонност към пикочен дискомфорт.

В традиционната китайска медицина Шеншитонг се свързва с подкрепа на отделителната система и вътрешния баланс при усещане за влага, застой или дискомфорт в долната част на тялото.

Шуан Хуа Бао може да се разглежда като допълваща билкова подкрепа, когато организмът има нужда от повече устойчивост, имунен баланс и обща подкрепа.

При цистит основният продукт за пикочните пътища е Шеншитонг. Шуан Хуа Бао може да бъде добавен като свързан продукт, когато има отпадналост, вътрешен дисбаланс, повтарящи се неразположения или нужда от по-широка подкрепа на организма.

Кога да се потърси лекар?

При силна болка, висока температура, втрисане, болка в кръста или бъбреците, кръв в урината, повръщане, бременност, силна отпадналост или симптоми, които не отшумяват, е необходима консултация с лекар.

Ако циститът е бактериален и лекар назначи лечение, хранителните добавки не трябва да го заменят. Те могат да се разглеждат само като допълваща подкрепа.

Подходящ ли е Шеншитонг при цистит?

Шеншитонг може да се разгледа като билкова подкрепа при пикочен дискомфорт, парене, чести позиви и нужда от подкрепа на бъбреците и пикочните пътища. Не е лекарство и не замества лекарска консултация.

Подходящ ли е Шуан Хуа Бао при цистит?

Шуан Хуа Бао е по-скоро допълващ продукт. Той може да се използва за обща подкрепа, имунен баланс и вътрешна устойчивост, но основният продукт за пикочните пътища е Шеншитонг.

Могат ли Шеншитонг и Шуан Хуа Бао да се приемат заедно?

Могат да се разгледат като съчетание за билкова подкрепа – Шеншитонг за пикочните пътища и бъбреците, а Шуан Хуа Бао за общия и имунния баланс. При лекарства, хронични заболявания, бременност или силни симптоми е нужна консултация със специалист.

Може ли билкова добавка да замени антибиотик?

Не. Ако лекар назначи антибиотик или друго лечение, хранителната добавка не трябва да го замества.

Какво още помага при пикочен дискомфорт?

Добре е да се приема достатъчно вода, да не се задържа урина дълго време, да се избягва преохлаждане и да се потърси лекар при повтарящи се или силни оплаквания.
 

Може ли Шеншитонг да се приема при чести цистити?

Шеншитонг може да се разгледа като билкова подкрепа за пикочните пътища, но причината за повтарящите се оплаквания трябва да се уточни. При чести цистити е важно да се направи лекарска консултация и изследване на урина.

Когато нервите не ни оставят да почиваме

Напрегнат ден, безкрайни задачи, притеснения, трудно заспиване, събуждане през нощта, раздразнителност...

Понякога всичко започва с малко стрес, но когато напрежението се натрупва, то може да се отрази както на настроението, така и на съня и ежедневната ни енергия. Сред честите признаци на продължително нервно напрежение са:

• раздразнителност и избухливост;
• чувство, че сме постоянно напрегнати;
• трудно отпускане вечер;
• мисли, които не ни позволяват да заспим;
• често събуждане;
• умора и липса на концентрация през деня;
• главоболие и мускулно напрежение;
• усещане, че всичко ни идва в повече.

Стресът е и една от честите причини за краткотрайни проблеми със съня.

А защо преди цикъл всичко се усеща по-силно?

При много жени няколко дни преди менструация се появяват промени не само във физическото, но и в емоционалното състояние. ПМС може да бъде свързан с:

• раздразнителност;
• нервно напрежение;
• промени в настроението;
• чувство на тревожност;
• умора;
• нарушения на съня;
• подуване и задържане на течности;
• главоболие и чувствителност на гърдите.

Хормоналните промени през менструалния цикъл са една от причините тези симптоми да се появяват периодично.

Редовният сън, движението, намаляването на стреса и ограничаването на прекомерния кофеин и алкохол могат да помогнат за по-лесното преминаване през този период.

Как традиционната китайска медицина разглежда стреса?

В традиционната китайска медицина емоционалното напрежение често се свързва с нарушено свободно движение на Ци. Особено значение се отдава на функционалната система на черния дроб, която според ТКМ участва в свободното движение на Ци и поддържането на емоционалния баланс.

При продължително напрежение традиционната китайска медицина говори за застой на Ци, който може да се проявява с раздразнителност, напрежение, променливо настроение, чувство за вътрешна стегнатост и трудност да се отпуснем.

Това са понятия от традиционната китайска медицина и не трябва да се приемат като диагноза за заболяване на черния дроб според съвременната медицина.

Сяо Яо – традиционна билкова формула при напрежение и ПМС

Сяо Яо е една от добре познатите формули в традиционната китайска медицина.

В Bilkite.ucoz.com я препоръчваме като хранителна добавка при периоди на:

• психическо и нервно напрежение;
• стресово ежедневие;
• раздразнителност;
• трудно отпускане и проблеми със съня, свързани с напрежение;
• емоционален дискомфорт преди менструация;
• ПМС.

Според принципите на ТКМ Сяо Яо се използва за подпомагане на свободното движение на Ци и възстановяване на вътрешния баланс при натрупан емоционален стрес.

Именно затова продуктът е особено подходящ, когато нервност, напрежение, проблеми със съня и симптоми на ПМС се появяват заедно.

Научи повече за Сяо Яо →

Как още да помогнем на нервната система?

Нито една хранителна добавка не може да компенсира постоянното претоварване и липсата на сън. Опитайте да си осигурите:

• сравнително постоянен час за лягане;
• по-малко телефон и компютър преди сън;
• ограничаване на кофеина в късните часове;
• ежедневни разходки;
• кратки почивки през деня;
• дихателни упражнения или друга форма на релаксация.

При ПМС е полезно симптомите да се записват за няколко месеца. Така по-лесно се установява дали напрежението, безсънието и промените в настроението действително са свързани с определена фаза от месечния цикъл.

Кога е добре да потърсим лекар?

Ако безсънието продължава дълго време, тревожността или напрежението пречат на ежедневието или симптомите преди менструация са много силни, е добре да се направи консултация с лекар. Особено тежките промени в настроението преди цикъл могат да бъдат свързани с предменструално дисфорично разстройство – PMDD – което изисква медицинска оценка.

Повече спокойствие започва с възстановяване на баланса

Когато сме под напрежение продължително време, често първо се променят сънят, настроението и способността ни да се отпускаме. Освен промени в ежедневието, като допълваща традиционна билкова подкрепа можете да разгледате:

Сяо Яо – при нервно и психическо напрежение, стрес и ПМС.

За повече информация и поръчки:

Тел.: +359 886 031 394
Имейл: bilkite1@gmail.com

Хранителните добавки не са лекарства и не заместват разнообразното хранене, здравословния начин на живот или назначено медицинско лечение.

Силна болка и подуване в палеца на крака?

Подаграта често започва внезапно – ставата се подува, зачервява, затопля и става изключително болезнена. Най-често се засяга палецът на крака, но пристъп може да има и в глезените, коленете, стъпалата, китките и лактите. Зад тази силна болка стои натрупването на уратни кристали в и около ставите.

Какво причинява подаграта?

При разграждането на пурините в организма се образува пикочна киселина. Обикновено тя се отделя основно чрез бъбреците с урината, а част – чрез червата. Когато организмът образува прекалено много пикочна киселина или не успява да отдели достатъчно, нивото ѝ в кръвта се повишава. Това се нарича хиперурикемия. Не всеки човек с висока пикочна киселина развива подагра. При част от хората обаче постепенно се образуват кристали, които се отлагат около ставите и предизвикват възпаление.

Какво увеличава риска?

Сред по-честите фактори са:

• наследственост;
• наднормено тегло и метаболитен синдром;
• нарушена бъбречна функция;
• високо кръвно налягане и диабет;
• прекомерна употреба на алкохол;
• много подсладени напитки и фруктоза;
• честа консумация на вътрешности и големи количества червено месо;
• някои морски продукти;
• прием на определени лекарства, включително някои диуретици.

Подаграта се среща по-често при мъжете, а при жените рискът се увеличава след менопаузата.

Нямате сили още от сутринта?

Събуждате се уморени, трудно започвате деня, следобед енергията ви рязко спада, а вечер нямате сили за нищо? Понякога причината е очевидна – няколко безсънни нощи, напрегнат период, прекалено много работа или физическо натоварване. Но когато усещането за отпадналост се повтаря ден след ден, е добре да обърнем внимание на сигналите на организма.

Умората сама по себе си не е заболяване. Тя е симптом, който може да има много различни причини. Преди да търсим начин просто да получим повече енергия, е важно да си зададем въпроса:

Защо организмът няма достатъчно сили?

7 чести причини за липсата на енергия

1. Недостатъчен или некачествен сън

Не е важен само броят часове сън. Ако се будите често, трудно заспивате, хъркате силно или се събуждате без усещане за почивка, организмът може да не получава необходимото възстановяване. Затова човек понякога спи 7–8 часа, но сутрин се чувства така, сякаш почти не е почивал.

2. Продължителен стрес и психическо напрежение

Стресът също изразходва ресурсите ни. Непрекъснато бързане, работа под напрежение, тревожност, конфликти, грижи и липса на истинска почивка могат постепенно да доведат до усещане за:

• липса на сили
• трудно концентриране
• раздразнителност
• липса на мотивация
• умствена умора
• проблеми със съня

Понякога човек не е физически претоварен, но се чувства напълно изчерпан.

3. Непълноценно или нередовно хранене

Организмът има нужда от постоянен приток на хранителни вещества. Пропускането на хранения, прекалено строгите диети, еднообразното меню и недостатъчният прием на определени хранителни вещества могат да се отразят на тонуса. Особено внимание изисква умора, съчетана с бледност, сърцебиене, задух, световъртеж или силна слабост.

4. Недостатъчно движение

Когато сме уморени, естествената реакция е да се движим по-малко. Но продължителното обездвижване също може да бъде свързано с понижена работоспособност и тонус. Ежедневните разходки и умереното движение често са по-полезни от това целият ден да бъде прекаран в покой. Разбира се, обратната крайност също не е добра – прекомерното физическо натоварване без достатъчно възстановяване може да доведе до изтощение.

5. Недостатъчен прием на течности

Дори ежедневният режим на прием на течности има значение за това как се чувстваме. Особено през топлите месеци, при физическо натоварване или обилно потене нуждите могат да се увеличат.

6. Период след силно физическо или психическо натоварване

Организмът невинаги се възстановява веднага. След продължителен стрес, интензивна работа, физическо натоварване или период, в който не сме се грижили достатъчно за себе си, може да остане усещане за:

• слабост
• липса на тонус
• понижена издръжливост
• трудна концентрация
• необходимост от повече почивка

Тогава целта не трябва да бъде организмът да бъде насилван с още стимуланти, а постепенно да се подпомогне неговото възстановяване.

7. Умората понякога има медицинска причина

Продължителната отпадналост може да се наблюдава и при анемия, нарушения на функцията на щитовидната жлеза, диабет, нарушения на съня, витаминни дефицити, някои инфекции, хронични заболявания или като нежелана реакция от определени лекарства. Затова необяснимата умора не бива автоматично да се приема като липса на витамини или жизнена енергия.

Как да си върнем енергията?

Няма една добавка или една храна, която да компенсира постоянното недоспиване, стреса и лошия режим. Най-добрият подход е комплексен.

Започнете от основата

Опитайте да си осигурявате:

• редовен сън и приблизително еднакъв час за лягане
• разнообразно хранене
• достатъчно течности
• ежедневна умерена физическа активност
• време за истинска почивка
• периоди без телефон и работа
• редовни хранения
• по-малко прекомерно количество кафе и енергийни напитки

Важно е да се търси причината за умората, а не само временно да се прикрива.

Как традиционната китайска медицина разглежда липсата на енергия?

В традиционната китайска медицина жизнената енергия се описва с понятието Ци.

Според тази традиционна система Ци е свързана с жизнеността, активността и способността на организма да се адаптира към ежедневните натоварвания. Храненето, дишането, почивката, емоционалното състояние и начинът на живот се разглеждат като фактори, които влияят върху баланса на организма.

Когато човек продължително се претоварва и не се възстановява достатъчно, в традиционната китайска медицина това може да бъде разглеждано като състояние на отслабена Ци или недостатъчен жизнен ресурс. Това е традиционен подход и не замества медицинската диагностика. За подкрепа на организма традиционната китайска медицина използва различни билкови формули според индивидуалните особености и състоянието на човека.

В Bilkite.ucoz.com предлагаме няколко такива хранителни добавки.

Капсули Ци – когато тонусът е свързан и с храносмилателния баланс

В традиционната китайска медицина доброто усвояване на храната се разглежда като една от основите на жизнената енергия. Капсули Ци са продукт, който в нашата продуктова гама е насочен към подкрепа на храносмилателния баланс и жизнения тонус.

Може да бъде подходящ избор за хора, които наред с липсата на енергия усещат:

• тежест след хранене
• понижен тонус след хранене
• нередовен хранителен режим
• обща отпадналост
• усещане за липса на жизненост

Подходяща вътрешна връзка:
Капсули Ци – подкрепа за храносмилането и жизнената енергия

Велико възстановяване – при периоди на по-силно изтощение

Велико възстановяване, познато в традиционната китайска медицина и като Shi Quan Da Bu Wan, е класическа билкова формула. В традиционния подход тя се свързва с подкрепа на Ци и кръвта и се използва в периоди, когато организмът има нужда от повече възстановяване.

На сайта продуктът е позициониран за подпомагане на жизнения тонус и работоспособността.

Може да бъде разгледан при:

• натрупана физическа умора
• интензивно ежедневие
• периоди на по-голямо физическо натоварване
• усещане за изчерпване на силите
• необходимост от по-пълноценно възстановяване

Еликсир Лаоли – при физическо и нервно-психическо преуморяване

ЛаоЛи, е комплексен билков еликсир от традиционната китайска медицина. Според информацията за продукта той съдържа аминокиселини и минерални елементи и традиционно се използва като формула за жизнен тонус и възстановяване.

Може да бъде разгледан като вариант при:

• силно физическо натоварване
• умствено претоварване
• нервно напрежение
• понижен жизнен тонус
• усещане, че организмът трудно се възстановява

Еликсир Лаоли – традиционна формула за тонус и възстановяване

Еликсир Лаоджан – при динамично ежедневие и високо натоварване

Лаоджан е многокомпонентен билков еликсир, изграден от комбинация от растения, използвани в традиционната китайска медицина. Продуктът е насочен към жизнеността, адаптацията към натоварване и общия тонус. Може да бъде разгледан при:

• много динамично ежедневие
• продължително психическо и физическо натоварване
• нужда от повече жизнен тонус
• периоди, в които организмът трябва да се адаптира към по-интензивен режим

Лаоджан – билков еликсир от традиционната китайска медицина

Кой продукт да избера при липса на енергия?

Кога умората не трябва да се игнорира?

Потърсете медицинска консултация, ако умората е продължителна, няма ясна причина или не се подобрява въпреки достатъчно сън, нормално хранене, почивка и прием на течности. Особено важно е да се потърси лекар при умора, придружена от:

• необяснима загуба на тегло
• силна бледност
• често сърцебиене
• задух
• световъртеж или припадък
• силно хъркане и спирания на дишането по време на сън
• продължителна температура
• изразена мускулна слабост

При внезапна силна отпадналост със задух, болка в гърдите, припадък или тежки остри симптоми трябва да се потърси спешна медицинска помощ.

Капсули Ци • Велико възстановяване • Лаоли • Лаоджан

За информация:

Телефон: +359 886 031 394
Имейл: bilkite1@gmail.com

Хранителните добавки не са лекарства и не заместват разнообразното хранене, здравословния начин на живот или назначено медицинско лечение.

Как да активираме енергията на янтрата си!
Ето етапи които се спазват, за правилно зареждане на янтрата с енергия.

1. Намерете място, където се чувствате напълно в безопасност; обърнато на изток.
2. Запалете тамян или пирамидка или лечебна пръчица .
3. Поставете цвете и пресни плодове на олтара.
4. Поставете  картината на янтрата и я поставете до изображението на божеството на янтрата, ако има такова.
Има няколко метода за зареждане с енергия и сила на янтрата:
1. чрез визуализация и медитация;
2. с помощта на думи на сила, мантри и молитви;
3. с помощта на огън;
4. с помощта на Слънцето;
5. с помощта на елементите;
6. с помощта на дишането;
7. чрез богослужение.