Приятели, в горещите летни дни за да намалите топлината и огъня от тялото и кожата, трябва по-често да се къпете в по-хладка вода. Това ще помогне да отсраните прегряването на тялото и да свалите напрежението от сърцето, също така ще поддържате енергията на бъбреците (студ), ще помогнете да се натрупа и запази енергията Ин. Добре е да си вземете вана или душ. Плувайте, през всеки от летните месеци, но не трябва силно да се прохлаждате, в противен случай можете да увредите отслабените Бъбреци и тогава може да доведе до цистит, пилонефрит или костите Ви ще започнат да болят. При отслабени бъбреци препоръчваме хранителна
добавка Лю вей. Следователно, всичко трябва да е умеренно. Лятото е сезонът, когато е полезно да си почивате повече, да сте мързеливи, да почивате на сянка и да не се срамувате от дневния сън. Такъв сън е много полезен в периода от 15.00 до 19.00 часа, който продължава около 20 минути, а не веднага след хранене. Тази практика ще помогне да поддържате ин енергията в тялото и да укрепвате бъбреците си. През летния сезон не трябва да сте раздразнителни и да изпитвате гняв. От първа ръка знаем, че черният дроб и сърцето е основният емоционален орган. През лятото Сърцето е в излишък, а и емоциите са в излишък, сякаш ни тласкат към активни емоционални прояви. За това най-често през лятото хората са активни, агресивни и раздразнителни. Такива емоции сериозно увреждат Сърцето. Препоръчва се да давате свобода на емоциите си, не ги задържайте в себе си, в противен случай те ще действат като тази топлина, ще унищожат тялото и най-вече сърцето. При високо кръвно препоръчваме
билкова добавка Цян я ван. При неврози и безсъние в летните жеги се препоръчва и
билкова добавка Сяо яо. През този период е благоприятно да се масажира с кокосово масло, като към него се добавя масло от сандалово дърво като ароматизатор. Маслото от сандалово дърво има успокояващ и благоприятен ефект върху нервната система, облекчава тревожността и раздразнението, страховете, депресията, носи мир и спокойствие. Препоръчва се и ароматерапия.
#стрес, #сърце, #лято, #бъбреци, #черендроб, #висококръвно, #енергия, #здраве, #ароматерапия, #сън, #гняв, #нерви, #билки, #билкови, #хранителнидобавки, #неврози
